Warum fällt es uns schwer, konzentriert zu bleiben – und wie lässt sich Aufmerksamkeit gezielt trainieren?
In diesem zweiten Teil geht es um die neurobiologischen Grundlagen von Fokus, Aufmerksamkeit und Lernen. Du erfährst, wie dein Gehirn Informationen auswählt, speichert und langfristig verfügbar macht – und warum Ablenkung, Multitasking und Reizüberflutung diese Prozesse messbar beeinträchtigen.
Zusätzlich erhältst du konkrete, wissenschaftlich fundierte Werkzeuge zur Verbesserung von Konzentration, Lernfähigkeit und mentaler Klarheit im Alltag.