Ich sitze jeden Tag mindestens 8h vor dem Laptop, dabei ist meine Haltung meistens schlecht, daraus folgt, dass ich konstant nackenschmerzen habe die zu kopfschmerzen führen. Dank eines physiotherapoiten habe ich ein zwei Übungen gelernt die preventiev wie auch reaktiv helfen können. Diese würde ich gern an euch weiter geben. Man macht diese Übungen teilweie im sitzen und teilweise im stehen.
Disclaimer: ich bin nur entwickler kein physiotherapeut, aber vielleicht kann eine der Übungen jemandem von euch helfen das wäre nice.
Sip le more water and sit up a little straighter please.
Note: Die Ortlichkeit kann sich je nach anzahl der Personen verändern.
dect 9642(nininu)
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xhain