Wie funktioniert eigentlich unser Nervensystem?
Wie entsteht Angst?
Wie funktioniert der Neurotransmitter Dopamin?
Wie kann man sich Dinge besser merken?
Warum ist man manchmal völlig müde und geschafft und dann wieder total aufgedreht und abgelenkt?
Wie Einfluss haben Licht, Schlaf und Kaffee auf unsere Konzentration und unsere Stimmung?
Wie lernt man neue motorische Sequenzen und kognitive Muster?
Und welche Arten von Stress gibt es und wie baut man sie kurz- und langfristig ab?
Das und viele Tools, Mechanismen und Routinen für das tägliche Leben erfährst du hier!
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